Frozen shoulder
Ik heb een frozen shoulder en kan daardoor niet meer op mijn rechterzij slapen. Ik wil graag pijnloos op mijn rechterzij kunnen liggen, want daar slaap ik het liefst op.
Bij Fyzie begrijpen we hoe vervelend en belastend een frozen shoulder kan zijn. Onze gespecialiseerde schouderfysiotherapeuten zijn er om je te helpen bij het verminderen van deze klachten en het herstellen van de functie van je lichaam.
Wat is een frozen shoulder?
Een frozen shoulder begint met pijn in de schouder en/of bovenarm die steeds erger wordt. Deze pijn komt door een ontsteking binnenin het gewrichtskapsel (het bindweefsel dat om een gewricht zit). In de loop van weken tot maanden kun je je schouder steeds minder goed bewegen, doordat het gewrichtskapsel verstijft. Deze verstijving heeft invloed op meerdere bewegingsrichtingen. Een frozen shoulder ontwikkelt zich in 3 stadia:
-
Vastvriezen: In het begin is de pijn opvallend aanwezig bij alle bewegingen en vaak ook ’s nachts. Vooral plotse bewegingen kunnen felle pijn veroorzaken. De pijn bevindt zich vaak in de schouder en aan de buitenzijde van de bovenarm. Geleidelijk aan treedt ook stijfheid op bij bewegen. Dit proces van steeds vaster vriezen kan 6 weken tot 9 maanden duren.
-
Bevroren zijn: De pijn en de beperking in beweeglijkheid zijn maximaal. Dit stadium duurt meestal 4 tot 6 maanden en levert grote belemmeringen op in de activiteiten van het dagelijks leven.
-
Ontdooien: De pijn neemt af en de beweeglijkheid van de schouder komt langzaam terug tijdens de ontdooifase. Een volledig (soms bijna volledig) herstel van de beweeglijkheid van de schouder kan tussen de 6 maanden en 2 jaar duren.
Hoe ontstaat een frozen shoulder?
Een frozen shoulder komt bij ongeveer 2% van de bevolking voor. Het is dus zeker geen zeldzame aandoening. Meestal ontstaat een frozen shoulder bij mensen tussen de 40 en 60 jaar, en vaker bij vrouwen dan bij mannen.
Soms ontstaat een frozen shoulder na een val of operatie, maar vaak is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen. Bij diabetes mellitus, schildklieraandoeningen, epilepsie, de ziekte van Dupuytren, hart- en longaandoeningen of de ziekte van Parkinson komt een frozen shoulder wat vaker voor. Uit recent onderzoek blijkt dat leefstijlfactoren, zoals roken, te weinig bewegen en langdurige stress ook een rol kunnen spelen.
Hoe kan Fyzie je helpen bij een frozen shoulder?
Als eerste maakt de fysiotherapeut een inschatting van wat je schouder aankan. Dat doen we door middel van een lichamelijk onderzoek en een intakegesprek. Het is namelijk belangrijk dat de belasting van de behandeling zo goed mogelijk wordt aangepast op de belastbaarheid van de schouder. Vervolgens krijg je advies op maat over het gebruiken van je schouder in relatie tot je klachten en een passende leefstijl. Samen met de therapeut, maar ook thuis, doe je als dit mogelijk is oefeningen die stijfheid en pijnklachten kunnen verminderen. Als het toegevoegde waarde heeft, maakt de fysiotherapeut gebruik van specifieke behandelmethoden als dry needling en manuele therapie. Deze behandelmethoden kunnen het makkelijker maken om weer te kunnen bewegen en ondersteunen je herstel.
Waarom zou je voor Fyzie kiezen voor de behandeling van een frozen shoulder?
Persoonlijke begeleiding, met vaste behandelaar
Specialistische teams voor de beste zorg
Op je eigen tijd een afspraak inplannen
Ontmoet de juiste therapeut
Direct een afspraak maken?
Wij helpen u graag met deskundig advies en begeleiding.
Veel gestelde vragen
Heb ik een doorverwijzing van de huisarts nodig?
Voor fysiotherapie heeft u geen doorverwijzing nodig van uw huisarts. U kunt direct een afspraak bij ons maken.
Maak direct een afspraakMag ik alles blijven doen met een frozen shoulder?
Naast de beperkingen die een frozen shoulder met zich mee kan brengen waardoor u misschien niet alles meer kan doen zoals u gewend bent is het belangrijk niet door de pijngrens heen te bewegen. Onze fysiotherapeuten kunnen u nog meer adviezen geven met betrekking tot uw leefstijl.
Vergoed de verzekering mijn behandelingen bij Fyzie?
Of fysiotherapie vergoed wordt door je verzekering, hangt af van je verzekering, je leeftijd en je klachten. In de meeste gevallen zit fysiotherapie niet in de basisverzekering, maar er zijn een paar uitzonderingen.
Bekijk de vergoedingen van de verzekeraar