Ik wil mijn conditie verbeteren, leeftijd speelt geen enkele rol.
Perfect Pilates
Bewegen is essentieel voor een gezond leven, maar we begrijpen dat dit niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Bij onze Fyzie-locatie aan de Wervershoofstraat in Amersfoort kun je starten met Perfect Pilates.
Perfect Piltes is een intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters. De oefeningen die vroeger door Joseph Pilates zijn ontwikkeld, zijn aangepast naar onze huidige fysiotherapeutische maatstaven.
Is Perfect Pilates iets voor mij?
Herken jij jezelf in één van de volgende omschrijvingen? Dan is Fyzie Fitness wellicht iets voor jou:
Ik heb lichamelijke klachten en wil onder deskundige begeleiding meer bewegen.
Ik wil fitter worden voor een operatie, zodat ik daarna spoedig herstel (Better In, Better Out).
Ik heb een operatie, een ziekenhuisopname of een revalidatietraject gehad en wil blijven sporten
Wat kan je verwachten?
Lesinhoud:
Elke les volgt een vast schema:
· Algemene warming-up
· Uitrollen van spieren/bindweefsel met een foamrol
· Pilates oefeningen ter verbetering van kracht en coördinatie
· Stretching
· Ademhaling en ontspanning
Voor wie is Perfect Pilates geschikt?
Perfect Pilates is voor iedereen geschikt, ook juist voor mensen met:
· Regelmatig terugkerende rugklachten
· Een zittend beroep
· Een lage belastbaarheid
· Opbouw na zwangerschap
Praktische informatie Perfect Pilates
Praktische informatie:
De kosten zijn:
· €127,65 per 12 lessen per 3 maanden.
· Verlengen kan per 4x (€45,95) of per 12x (€127,65)
· Het is mogelijk om 1 gratis proefles te volgen of 4 proeflessen voor €25,55.
Er zijn drie groepen:
· Dinsdag 20.30 uur – 21.30 uur
· Donderdag 20.30 uur – 21.30 uur
· Zaterdag 11.15 uur – 12.15 uur
