Valpreventie Houten
Ben je het afgelopen jaar een keer gevallen of ben je angstig om te vallen? En merk je dat je meer moeite krijgt met je balans? Dan is valpreventie wellicht wat voor jou. Valpreventie is bedoeld om valletsel bij ouderen te verminderen. Er is namelijk bekend dat iedere 4 minuten een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp beland na een val. Dit kan een grote impact hebben op het leven van deze persoon. Een valincident kan namelijk niet alleen leiden tot lichamelijk letsel (zoals kneuzing, wond of breuk) maar heeft ook psychosociale gevolgen. Denk hierbij aan valangst, verlies van zelfvertrouwen of een sociaal isolement. Om dit te voorkomen zijn er verschillende valpreventie programma's ontwikkeld.
In Balans
Deze valpreventietraining wordt aanbevolen door huisartsen en fysiotherapeuten uit alle medische centra in Houten en Schalkwijk. Deze training is bedoeld voor ouderen die moeite hebben met het evenwicht of bang zijn om te vallen en die zich zekerder willen voelen.
Hoort vallen bij het ouder worden?
Veel senioren denken: “Vallen hoort nu eenmaal bij het ouder worden, “daar is niks aan te doen”. Met het vorderen van de leeftijd neemt inderdaad de kans toe om te vallen. Dit komt onder andere door botontkalking, slechter zicht, minder kracht en balans, medicijngebruik en duizeligheid.
Het aantal 65-plussers dat na een val op de spoedeisende eerste hulp belandt, is in 10 jaar met 40% gestegen, zo blijkt uit cijfers van Veiligheid.NL. Daarom geven de fysiotherapiepraktijken vanuit de medische centra binnen Houten en Schalkwijk de Houten in Balans valpreventie training voor ouderen.
Bij deelname verkleint u de kans op vallen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat personen die de Valpreventietraining-cursus volgden 61% minder kans hebben om te vallen.
In de groep wordt gewerkt aan kracht, balans, reactiesnelheid en uithoudingsvermogen. Alles aangepast aan het niveau van de cursist. Ook Tai chi vormt onderdeel van de cursus. Daarnaast krijgt u een cursusboek met oefeningen en informatie over de oorzaken van verminderd evenwicht en hoe u de kans op vallen kleiner kunt maken.
Houten in Balans is een groepscursus die de komende 2 jaren in de 4 medische centra van Houten zal plaatsvinden. In totaal 14 weken lang, waarvan 3 wekelijkse voorlichtingsbijeenkomsten én daarna 2 maal per week een groepstraining van 1 uur, waarbij veel tijd wordt besteed aan voorlichting gericht op het verkleinen van het risico op vallen in uw leefomgeving.
Kosten: deze cursus wordt u aangeboden door de gemeente Houten. Er wordt een eenmalige eigen bijdrage gevraagd van € 35,00.
Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met Fyzie Houten, locatie Leebrug.
Waarom zou je voor Fyzie kiezen voor valpreventie?
Verminderd de kans op valletsel bij ouderen
Specialistische team, voor de beste zorg
(Deels) vergoed vanuit de gemeente
Ontmoet de juiste therapeut
Direct een afspraak maken?
Wij helpen u graag met deskundig advies en begeleiding.
Veelgestelde vragen
Heb ik een doorverwijzing van de huisarts nodig?
Voor fysiotherapie heeft u geen doorverwijzing nodig van uw huisarts. U kunt direct een afspraak bij ons maken.
Maak direct een afspraakWat kan ik verwachten tijdens mijn eerste bezoek?
Tijdens uw eerste bezoek voeren we een uitgebreide beoordeling uit van uw gezondheidstoestand en bespreken we uw specifieke klachten en doelstellingen. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Vergoed de verzekering mijn behandelingen bij Fyzie?
Of fysiotherapie vergoed wordt door je verzekering, hangt af van je verzekering, je leeftijd en je klachten. In de meeste gevallen zit fysiotherapie niet in de basisverzekering, maar er zijn een paar uitzonderingen.
Bekijk de vergoeding van de verzekeraar