Ik ben enorm druk in mijn dagelijks leven, kom tot weinig slaap en ervaar nekklachten. Wat kan ik hier aan doen?
Bij Fyzie begrijpen we hoe vervelend en belastend klachten kunnen zijn zonder direct aanwijsbare oorzaak. Onze gespecialiseerde psychosomatische fysiotherapeuten zijn er om je te helpen bij het verminderen van deze klachten en het herstellen van de functie van je lichaam.
Spanningsklachten zijn vaak klachten waarvoor geen ziekte of lichamelijke oorzaak gevonden is. Soms is er wel een lichamelijke oorzaak gevonden, maar is het onduidelijk waarom de klachten zo heftig zijn, zo veel last geven of zo lang duren. Spanningsklachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, spanning of onverklaarbare, aanhoudende pijnklachten worden ‘psychosomatische klachten’ genoemd. De klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten en variëren van persoon tot persoon.
Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de begeleiding bij het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. De therapeut betrekt de lichamelijke, psychologische en sociale aspecten bij de behandeling, waaronder leef- en werkomstandigheden.
Hierbij kan je denken aan de behandeling van spanningsklachten, hyperventilatie, burn-out, angstklachten, aanhoudende pijn, maag- darm problemen, spanningshoofdpijn en andere onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.
Door deze therapie leer je je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen. De klachten en problemen ga je hierna op een andere manier benaderen. Hierdoor worden je eigen lichaamssignalen de belangrijkste informatiebron voor verder herstel.
Behandelmethoden zijn bijvoorbeeld adem- en ontspanningstraining, trainingstherapie volgens graded activity, massage, time- en stressmanagement, acceptance en commitment therapy (ACT), communicatietechnieken en mindfullness.
De behandeling bestaat allereerst uit bewustwording van je klachten en de psychosociale factoren die daarop van invloed zijn, zoals perfectionisme, persoonlijke grenzen en voldoende rust. Wanneer je je klachten beter begrijpt, zoeken we naar manieren om beter te ontspannen en contact te maken met je lichaam. Zo werken we samen aan herstel.
Bij Fyzie hebben we een nieuw behandelprogramma ontwikkeld voor mensen met chronische pijn. Dit programma helpt je om weer regie te krijgen over je gezondheid, met gerichte aandacht voor zowel lichaam als geest. Dit allemaal onder begeleiding van een psychosomatisch oefentherapeut.
Benieuwd naar de inhoud en aanpak van het programma? Lees hier meer.
Wij helpen je graag met deskundig advies en begeleiding. Deze therapie wordt aangeboden in: Amersfoort en Houten. Bel ons als het je niet lukt om online een afspraak in te plannen.
