Bekkenklachten

Wat zijn bekkenklachten?

De bekkenbodem speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van de buikorganen, zoals de blaas en darmen. Voor vrouwen vervult de bekkenbodem ook de functie van ondersteuning voor de baarmoeder, terwijl dit bij mannen geldt voor de prostaat. Deze belangrijke structuur bevindt zich als een hangmat van spierlagen onder in het bekken. Het heeft de verantwoordelijkheid voor het openen en sluiten van de anus en plasbuis tijdens ontlasting, plassen en gemeenschap. Bovendien draagt de bekkenbodem bij aan de stabiliteit van het bekken en de lage rug.

Bekkenklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren, zoals overbelasting van de banden binnen in het bekken. Dit kan bijvoorbeeld optreden tijdens een zwangerschap, als gevolg van overmatige spierspanning of stuitklachten. Wanneer de omliggende spieren niet voldoende sterk zijn, kunnen de banden overbelast en geïrriteerd raken, wat kan leiden tot klachten in de onderbuik. Een ander gevolg hiervan kan zijn dat iemand moeite krijgt met plassen of juist zijn plas niet meer goed kan ophouden.

Bekkenpijn en bekkeninstabiliteit kunnen dus ernstige ongemakken veroorzaken, waarbij incontinentie een van de symptomen kan zijn. Het is belangrijk om bij dergelijke klachten tijdig professionele hulp in te schakelen, zodat passende behandeling en gerichte oefeningen kunnen helpen bij het verlichten van de klachten en het versterken van de bekkenbodem en omringende spieren.

Veel voorkomende klachten in de bekkenregio bij mannen zijn: 

• Pijn in bekkenbodem, het gebied tussen de anus en de balzak en/of bij stuit, zitbeenknobbels 
• Pijn tijdens het vrijen of na het klaarkomen in de bekkenbodem 
• Vaak moeten plassen (meer dan 1x in 2,5 -3 uur) 
• Het gevoel na het plassen niet volledig uitgeplast te zijn 
• Slappe urinestraal, last van nadruppelen 
• Blaasontsteking 
• Bij aandrang om te plassen niet of soms net de toilet droog kunnen halen 
• Ongewild verlies van urine na prostaatoperatie 
• Ongewild verlies van ontlasting na darmoperatie 
• Het niet goed op kunnen houden van windjes of ongewild een streep verlies van ontlasting 
• Het gevoel na ontlasten niet volledig uitgepoept te zijn 
• Buikpijn, obstipatie en/of aambeien, pijn bij ontlasten 
• Meer dan 3x daags moeten ontlasten 

Veel voorkomende klachten in de bekkenregio bij vrouwen zijn: 

• Pijn in bekkenbodem, het gebied tussen de anus en vagina en/of bij stuit, zitbeenknobbels 
• Zwangerschap gerelateerde bekkenklachten 
• Pijn aan de ingang van de vagina bij het dragen van een strakke broek, bij vrijen 
• Pijn in de vagina tijdens vrijen 
• Geen tampon in kunnen brengen, gemeenschap is niet mogelijk 
• Vaak moeten plassen (meer dan 1x in 2,5 -3 uur) 
• Het gevoel na het plassen niet volledig uitgeplast te zijn 
• Blaasontsteking 
• Bij aandrang om te plassen niet of soms net de toilet droog kunnen halen 
• Ongewild verlies van urine 
• Zwaar gevoel van de bekkenbodem 
• Het voelen van een balletje uit de vagina 
• Ongewild verlies van ontlasting na bevalling en/of na darmoperatie 
• Het niet goed op kunnen houden van windjes of ongewild een streep verlies van ontlasting 
• Het gevoel na ontlasten niet volledig uitgepoept te zijn 
• Buikpijn, obstipatie en/of aambeien, pijn bij ontlasten
• Meer dan 3x daags moeten ontlasten 

Hoe ontstaan bekkenklachten 

Bekkenklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren, zoals overbelasting van de banden binnen in het bekken. Dit kan bijvoorbeeld optreden tijdens een zwangerschap, als gevolg van overmatige spierspanning of stuitklachten. Wanneer de omliggende spieren niet voldoende sterk zijn, kunnen de banden overbelast en geïrriteerd raken, wat kan leiden tot klachten in de onderbuik met allerlei gevolgen. Maar dergelijke klachten kunnen ook ontstaan na een val of ongeval.  

Hoe kan Fyzie jou helpen bij bekkenklachten  

Hoe een behandeling bij bekkenklachten eruitziet, is afhankelijk van de oorzaak. Bekkentherapie bestaat vaak uit oefeningen om de mobiliteit en spanning van het bekken te optimaliseren. Daardoor werk je aan ontspanning, opbouw van kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en uiteindelijk optimale functie. De behandeling is heel doelgericht.