Ik heb artrose in mijn knie en heb zoveel pijn dat ik niet meer kan fietsen. Ik wil heel graag weer kunnen fietsen.

Wat is artrose?                                                                                                                                         Een gewricht verbindt twee botten met elkaar. Op de uiteinden van die botten zit een laagje kraakbeen. Dat kraakbeen is heel glad, zodat de gewrichten gemakkelijk kunnen buigen, draaien of strekken. Bij artrose is het kraakbeen dunner geworden. De oppervlakte is niet meer zo glad, maar onregelmatig. Daardoor bewegen de gewrichten minder gemakkelijk.

Wat kun je zelf doen als je last hebt van artrose?
Als je artrose hebt kunnen je klachten verminderen door regelmatig te bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of zwemmen. Bewegen voorkomt ook dat klachten terugkomen of verergeren. Geoefende spieren geven het gewricht stevigheid.

Hoe kunnen we jou helpen als je last hebt van artrose?
Hoewel de artrose zelf niet verdwijnt, is er wél iets aan te doen! Als je artrose hebt, is het belangrijk om in beweging te blijven. Tegelijkertijd is dat moeilijk als je veel pijn ervaart. De fysiotherapeut kan je helpen om op een verantwoorde manier te (blijven) bewegen. Er zijn verschillende soorten behandelingen voor artrose zoals voorlichting, advies en oefentherapie. De therapeut kiest samen met jou de best passende behandeling of combinatie van behandelingen.