Artrose

Wat is artrose?

Een gewricht verbindt twee botten met elkaar. Op de uiteinden van die botten zit een laagje kraakbeen. Dat kraakbeen is heel glad, zodat de gewrichten gemakkelijk kunnen buigen, draaien of strekken. Bij artrose is het kraakbeen dunner geworden. De oppervlakte is niet meer zo glad, maar onregelmatig. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Daardoor bewegen de gewrichten minder gemakkelijk. Artrose is een vorm van reuma en is een aandoening van je hele gewricht. 

Artrose kan je in één gewricht krijgen, maar kan ook in meerdere gewrichten voorkomen. Er zijn gewrichten waarin het vaker voorkomt zoals in de knieën, de heupen, de gewrichten in de nek en onderrug, de duim, de vingers en de grote teen.  

Bij artrose is je hele gewricht betrokken. In je gewricht: 

• Gaat het kraakbeen in je gewricht in kwaliteit achteruit. Het wordt dunner, zachter en brokkelig. 
• Krijg je soms last van een ontsteking van de slijmvlieslaag in het gewricht. Je merkt dit aan je gewricht door pijn, zwelling en warmte van je gewricht. 
• Ontstaan veranderingen in het bot direct onder het kraakbeen. Er vormen zich aan de rand van het gewricht zichtbare en voelbare knobbels. Die knobbels noem je ‘osteofyten’.
   

Beginnende achteruitgang van kraakbeen kan je niet zien op een röntgenfoto of een MRI, maar je kan wel degelijk dergelijke klachten hebben. Als het kraakbeen op grotere oppervlaktes en dieper beschadigd is, dan kan je dit wel zien. Maar beeldmateriaal zegt dus niet altijd iets.  

Oorzaak van artrose?

De precieze oorzaak van artrose is niet altijd eenduidig vast te stellen, maar er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen:

• Leeftijd: Artrose komt vaker voor bij ouderen.
• Erfelijkheid: Genetische factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van artrose.
• Overgewicht: Extra gewicht kan meer druk op de gewrichten leggen, wat de afbraak van kraakbeen kan versnellen.
• Eerdere Gewrichtsschade: Beschadigingen of verwondingen aan gewrichten kunnen op de lange termijn tot artrose leiden.
• Overbelasting: Beroepen of sporten waarbij bepaalde gewrichten continu worden belast, kunnen het risico op artrose verhogen.
• Ontstekingsprocessen: Ontstekingen in het gewricht kunnen de afbraak van kraakbeen versnellen.

Het is vaak een combinatie van deze factoren die bijdraagt aan de ontwikkeling en progressie van artrose. 

Hoe kan Fyzie jou helpen bij artrose 

Hoewel de artrose zelf niet verdwijnt, is er wél iets aan te doen! Als je artrose hebt, is het belangrijk om in beweging te blijven. Tegelijkertijd is dat moeilijk als je veel pijn ervaart. De fysiotherapeut kan je helpen om op een verantwoorde manier te (blijven) bewegen. Er zijn verschillende soorten behandelingen voor artrose zoals voorlichting, advies en oefentherapie. De therapeut kiest samen met jou de best passende behandeling of combinatie van behandelingen. 

Deze therapie wordt voor 12 behandelingen per jaar vergoed vanuit het basispakket, bij verwijzing van de huisarts of specialist. Maar kan ook vanuit de aanvullende verzekering worden vergoed. Hierna is het voor je mogelijk om zelfstandig de oefentherapie op elk gewenst niveau voort te zetten. Dit kan bijvoorbeeld door thuis oefeningen uit te voeren, in de sportschool, of bij Fyzie Fitness.