Adem- en ontspanningstherapie
Wil je weer vrij en ontspannen kunnen ademen? Ademtherapie zou de oplossing kunnen zijn die je zoekt. Bij Fyzie begrijpen we hoe essentieel een goede ademhaling is voor zowel fysieke als mentale gezondheid, en bieden we gespecialiseerde ademtherapie aan om jouw welzijn te bevorderen.
Waarom Adem- en Ontspanningstherapie
De therapie omvat technieken en oefeningen die zijn ontworpen om de ademhalingsfunctie te verbeteren, de ontspanning te bevorderen en de algehele gezondheid te ondersteunen. De therapie helpt ook bij het verbeteren van de sportprestaties en het verhogen van de energie.
Wanneer Adem- en Ontspanningstherapie
De adem- en ontspanningstherapie wordt toegepast bij verschillende gezondheidsproblemen:
- Spanning-gerelateerde problemen: zoals hyperventilatieklachten en gespannenheid, maar ook vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, burn-out.
- Chronisch obstructieve longaandoeningen (COPD) en Astma. Bekende COPD’s zijn (astmatische) Bronchitis en Longemfyseem;
- Psychische problemen: vooral angst, ook depressie, fobieën, paniek, traumaverwerking.
- Functionele problemen van houding, adem, stem en beweging: zoals rug- en nekklachten en ademproblemen, maar ook slechte rompbalans, chronische pijn, RSI (CANS), WAD (voorheen whiplash), stemproblemen.
- Spanningsproblemen met specifieke somatische oorzaak: bij hart- en longpatiënten, ook bij mensen met neurologische of inwendige orgaanaandoeningen.
Hoe verloopt Adem- en Ontspanningstherapie bij Fyzie
Ademtherapie bij Fyzie begint met een grondig onderzoek van jouw huidige ademhalingspatronen en gezondheidstoestand. Op basis van dit onderzoek ontwikkelen onze therapeuten een gepersonaliseerd behandelplan dat kan bestaan uit:
- Ademhalingsoefeningen: Deze zijn gericht op het verbeteren van de capaciteit en efficiëntie van de ademhaling.
- Technieken voor stressvermindering: Leren hoe te ontspannen en stress te beheersen door middel van gecontroleerde ademhaling.
- Posturale correctie: Verbeteren van de houding om een optimale longfunctie te ondersteunen.
- Educatie: Voorlichting over hoe ademhaling het lichaam beïnvloedt en advies voor het integreren van effectieve ademtechnieken in het dagelijks leven.
De ademtherapeut helpt bij het herstellen van een natuurlijke en ontspannen ademhaling. Uitgangspunt is de kwaliteit van de adembeweging. Deze bewerkstelligt de luchtuitwisseling, maar speelt ook een rol in de houding en beweging. Om de natuurlijke en ontspannen ademhaling onder alle omstandigheden te kunnen toepassen zullen de ademoefeningen in relatieve rustsituaties (lig, zit en stand) en bij inspanning (fietsen, lopen etc.) geoefend worden.
Waarom zou u voor Fyzie kiezen als het gaat om adem- en ontspanningstherapie?
Persoonlijke begeleiding, met vaste behandelaar
Specialistische teams, voor de beste zorg
Op je eigen tijd een afspraak inplannen
Direct een afspraak maken?
Wij helpen je graag met deskundig advies en begeleiding. Deze therapie wordt aangeboden in: Amersfoort, Hilversum en Houten. Bel ons als het je niet lukt om online een afspraak in te plannen.
Veelgestelde vragen over ademtherapie
Wat is ademtherapie?
Ademtherapie omvat technieken en oefeningen die zijn ontworpen om de ademhalingsfunctie te verbeteren, de ontspanning te bevorderen en de algehele gezondheid te ondersteunen.
Heb ik een doorverwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je hebt geen doorverwijzing van de huisarts nodig.
Plan direct een afspraakVergoed de verzekering mijn behandelingen bij Fyzie?
Of fysiotherapie vergoed wordt door je verzekering, hangt af van je verzekering, je leeftijd en je klachten. In de meeste gevallen zit fysiotherapie zit niet in de basisverzekering, maar er zijn een paar uitzonderingen.
Bekijk de vergoeding van de zorgverzekeraar