Je kent direct je doelen en hebt inzicht in elke fase van je traject.
Voorste Kruisband revalidatie (VKB)
Een gescheurde voorste kruisband is een ernstig knieletsel, het wordt ook wel het ‘hartinfarct van de knie’ genoemd. Het wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde beweging of een ongeluk.
Vroege diagnose door je fysiotherapeut en/of specialist, en een gedegen revalidatieprogramma met fysiotherapie zijn cruciaal voor een succesvol herstel zodat je weer spoedig terug kan keren naar je sportniveau van voorheen.
Fysiotherapie bij een VKB-blessure
Bij SportFyzie starten we altijd met een individueel intakegesprek en een fysiek onderzoek, zo leren we jou, je knie en je beweeggewoontes kennen. Samen bepalen we realistische doelen, zoals pijnvrij bewegen, krachtopbouw en terugkeer naar sport.
We helpen bij het stellen van de diagnose, en eventueel doorverwijzen naar de orthopeed, of starten met de revalidatie. Een behandeltraject bestaat dus uit (sport)fysiotherapie (conservatief) of een operatie gevolgd door revalidatie onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut. De totale revalidatieperiode kan 9-12 maanden duren, maar soms ook wel langer. Dit is afhankelijk van de ernst, de instabiliteit, leeftijd en je activiteitsniveau.
-
Fasegewijze aanpak
Jouw revalidatie bestaat uit verschillende fases waarin we systematisch opbouwen van pijncontrole, optimaliseren van de mobiliteit, weer leren lopen (zonder krukken) naar opbouwen van kracht en functioneel herstel. Elke fase is individueel afgestemd. -
Veilig én opbouwend trainen
We kiezen voor oefenvormen die optimaal zijn voor de herstelfase waarin jij je bevindt. Voorbeelden zijn kracht-, stabiliteit- en sprongtraining. Dit wordt geleidelijk en stapsgewijs opgebouwd, waarbij we je vooruitgang nauwgezet monitoren. -
Sportherstel in zicht
Naarmate je sterker wordt, bereiden we je voor op sportspecifieke bewegingen, zoals: springen, sprinten en draaien. Zo garanderen we dat je terugkeert op jouw niveau – mét vertrouwen.
Goed om te weten: naast individuele behandeltrajecten, bieden wij ook revalidaties aan in groepen: samen trainen met lotgenoten is niet alleen leuker, maar ook effectiever!
Jouw voordelen door het revalidatietraject
Grip op herstel
Snellere en betere return-to-sport
Door samenwerking, planning en functionele oefeningen verklein je de kans op terugval.
Altijd oog voor jouw specifieke behoeftes
We monitoren je vooruitgang nauwgezet en stemmen de behandeling altijd af op hoe jij voelt én herstelt.
Ontmoet het team
Samen aan de slag!
Net geblesseerd, net geopereerd of al verder in je herstelproces: we staan voor je klaar. Bel of mail ons voor een intakegesprek en een persoonlijk revalidatieplan waarmee je straks weer voluit kunt sporten!
