COPD

Wat is COPD?

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een chronische longziekte waarbij de longen beschadigd zijn. Als je COPD hebt, adem je minder lucht in en uit. Daardoor kun je het benauwd krijgen. Ook kun je gaan hoesten en slijm opgeven. Hoewel COPD vooral de longen aantast, heeft het ook invloed op de rest van het lichaam. Je kunt bijvoorbeeld vermoeid raken, je conditie en spierkracht kunnen verslechteren, en je gemoedstoestand kan veranderen. Deze verschijnselen zijn symptomen die kunnen optreden bij een aandoening zoals COPD. Als je COPD hebt, kunnen je klachten plotseling verergeren, wat vaak resulteert in een benauwdheidsaanval.

Oorzaak COPD?

COPD is een langdurige longaandoening die zich meestal ontwikkelt als gevolg van langdurige blootstelling aan schadelijke stoffen die de longen irriteren. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:

• Roken: Dit is de belangrijkste risicofactor voor COPD. Zowel actief roken als langdurige blootstelling aan passief roken kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte.
• Luchtvervuiling: Langdurige blootstelling aan luchtvervuiling, met name fijnstof en andere schadelijke deeltjes, kan ook het risico op COPD verhogen.
• Beroepsmatige blootstelling: Sommige mensen ontwikkelen COPD door langdurige blootstelling aan schadelijke dampen, gassen of stof in hun werkomgeving.
• Genetische factoren: Er zijn ook aanwijzingen dat genetische factoren een rol kunnen spelen in de gevoeligheid voor de ziekte, hoewel dit minder vaak voorkomt.
• Infecties: Ernstige longinfecties, vooral op jonge leeftijd, kunnen het risico op COPD op latere leeftijd verhogen, hoewel dit minder gebruikelijk is als primaire oorzaak.
• Leeftijd en geslacht: COPD komt vaker voor bij ouderen en het risico neemt toe met de leeftijd. Vroeger werd de ziekte vaker gediagnosticeerd bij mannen, maar door veranderende rookpatronen komt het nu ook steeds vaker voor bij vrouwen.
  
  

Wat kun je zelf doen bij COPD?

Als je rookt en COPD hebt, is stoppen met roken de belangrijkste stap. Wanneer je stopt met roken, komt er geen extra schade meer in je longen door de rookdeeltjes. Hoe eerder je stopt met roken, hoe beter voor je longen. Als je net bent gestopt, kun je eerst meer slijm gaan hoesten in plaats van minder. Het duurt een paar maanden voordat je merkt dat het beter gaat. Naast stoppen met roken is het heel belangrijk dat je blijft bewegen. Dat is vaak lastig, omdat je door te bewegen benauwd kunt worden. Als gevolg kun je lichamelijke inspanning gaan vermijden, waardoor je klachten juist toenemen. Om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal terechtkomt, kun je het bewegen langzaam opbouwen. Bijvoorbeeld door vijf keer per week 30 minuten te wandelen, fietsen of zwemmen. Als je het moeilijk vindt om te gaan bewegen omdat je bang bent dat je kortademig benauwd, kan een fysiotherapeut je helpen bij het doorbreken van deze negatieve spiraal. 

Behandelen van COPD

De fysiotherapeut kan je ademhalings- en hoesttechnieken aanleren om een benauwdheidsaanval op te vangen en om taai slijm op te kunnen hoesten. Met behulp van deze technieken kun je benauwdheidsaanvallen beter controleren en neemt je angst voor een benauwdheidsaanval af. Als dat goed gaat, ga je trainen om fysiek weer sterker te worden. Door regelmatig te trainen, kan je het aantal longaanvallen verminderen. Om jouw voortgang te monitoren en inzichtelijk te maken, nemen we tijdens het behandelproces regelmatig vragenlijsten en specifieke testen af. Als het nodig is, zetten we naast fysiotherapie ook andere zorg in. Denk hierbij aan thuiszorg, ergotherapie, de huisarts of een diëtist. Uiteraard doen we dit altijd in samenspraak met jou als cliënt.